Informacje

  • Wszystkie kilometry: 15202.85 km
  • Km w terenie: 2219.80 km (14.60%)
  • Czas na rowerze: 26d 10h 57m
  • Prędkość średnia: 24.67 km/h
  • Suma w górę: 13638 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy bloom.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Niedziela, 26 grudnia 2010

Follow the white rabbit

Pierwsze 30 min zleciało - nie wiem jak to możliwe ale tak było :D
Chwilowa rozgrzewka i potem częsc właściwa - kilka interwałów, oraz cwiczenia na prawą i lewą nogę.
Przy ostatnim interwałku stwierdziłem, że jeszcze nie jechalem na piekielnej maszynie ok 90% hr. Wytrzymałem ok 7 minut. Strasznie gorącooo, aż pot leciał do papci.
Ponadto waga po świętach +2kg do mięśni oraz nie smakuje mi już czekolada :(
  • Czas 01:00
  • HRmax 188 ( 93%)
  • HRavg 147 ( 72%)
  • Kalorie 803kcal
  • Sprzęt Tacx Satori
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
Łe panie jeszcze zejde z wagą:D planuje miec na sezon 80 czyli minus 6.
Czyli będziesz mi mógł mówic mr wieszak :D
bloom
- 19:33 poniedziałek, 27 grudnia 2010 | linkuj
Najwazniejsze ze do miesni ;>.
klosiu
- 19:31 poniedziałek, 27 grudnia 2010 | linkuj
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl