Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2011
Dystans całkowity: | 197.82 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 06:53 |
Średnia prędkość: | 28.74 km/h |
Maksymalna prędkość: | 58.50 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 187 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 146 (72 %) |
Suma kalorii: | 5280 kcal |
Liczba aktywności: | 4 |
Średnio na aktywność: | 49.45 km i 1h 43m |
Więcej statystyk |
Piątek, 18 listopada 2011
iam specialized
Pętla na środe. Bardzo zimno !!
Przyszła rama, jeszcze koła i amor :)
Przyszła rama, jeszcze koła i amor :)
- DST 47.10km
- Czas 01:37
- VAVG 29.13km/h
- VMAX 52.18km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 187 ( 92%)
- HRavg 146 ( 72%)
- Kalorie 1265kcal
- Sprzęt Cannondale CAAD8
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 12 listopada 2011
12
cad 94
1 tydzien 7h
1 tydzien 7h
- DST 77.18km
- Czas 02:45
- VAVG 28.07km/h
- VMAX 52.69km/h
- HRmax 186 ( 92%)
- HRavg 145 ( 71%)
- Kalorie 2136kcal
- Sprzęt Cannondale CAAD8
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 listopada 2011
z ranca
Pętla przez środe
avg cad 97
avg cad 97
- DST 46.92km
- Czas 01:31
- VAVG 30.94km/h
- VMAX 43.46km/h
- HRmax 170 ( 84%)
- HRavg 144 ( 71%)
- Kalorie 1214kcal
- Sprzęt Cannondale CAAD8
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 7 listopada 2011
lets go
Plan 8h w 1 tyg :) Zobaczymy ile zrealizuje i czy wytrwam w postanowieniach ! :D
avg Cad 97
avg Cad 97
- DST 26.62km
- Czas 01:00
- VAVG 26.62km/h
- VMAX 58.50km/h
- HRmax 185 ( 91%)
- HRavg 143 ( 70%)
- Kalorie 665kcal
- Sprzęt Cannondale CAAD8
- Aktywność Jazda na rowerze