Czwartek, 5 lipca 2012
ossowa 5x
W planach miałem 10, ale przy tej temp nie bd katował. Najlepsze z tego wszystkiego jest to, że po Karpaczu czułem się wyśmienicie na podjazdach, a na ossowej nie mogłem przepchnąć za dużego przełożenia - max 50x21 w początkowej fazie, potem zrzucałem na 50x23, na ostatnich 2 podjazdach 50x25. Słabo!
Ta temp mnie zabija, po zjeździe kapało ze mnie niemiłosiernie.
avg cad 91
Ta temp mnie zabija, po zjeździe kapało ze mnie niemiłosiernie.
avg cad 91
- DST 55.47km
- Czas 01:50
- VAVG 30.26km/h
- VMAX 63.99km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 185 ( 91%)
- HRavg 147 ( 72%)
- Kalorie 1548kcal
- Sprzęt Cannondale CAAD8
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!