Czwartek, 7 lipca 2011
Na 2 szose
Do mosiny, tam chwile czekałem na jarzynowego. Potem razem pętla rozgrzewkowa, 5 wjazdów na ossową techniką na maxa - połowa podjazdu o mniejszym procencie na siedząco, kiedy teren robi sie ostrzejszy na pedały.
4 i 5 wjazd był najcięższy. Na ossowej ruch niesamowity turyści + kolarze :D Potem 15 minut sprintu (38-41km/h) i powoli do domu, rozjazd. Na taką temp 2 bidony ledwo stykły.
4 i 5 wjazd był najcięższy. Na ossowej ruch niesamowity turyści + kolarze :D Potem 15 minut sprintu (38-41km/h) i powoli do domu, rozjazd. Na taką temp 2 bidony ledwo stykły.
- DST 104.02km
- Czas 03:38
- VAVG 28.63km/h
- VMAX 66.45km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 191 ( 94%)
- HRavg 141 ( 69%)
- Kalorie 2493kcal
- Sprzęt Cannondale CAAD8
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!