Wtorek, 4 września 2012
jazda.
Jazda z jarzynem. Parę mocniejszych pociągnięć w drodze do śremu. W śremie przerwa. Dalej już spokojniej bez ataków.
trasa
kórnik>mosina>śrem>zaniemyśl>kórnik
avg cad 95
Ponadto umyłem 1 raz w tym sezonie szose :D Co ważniejsze ogarnąłem bardzo brudny łańcuch, który był chyba już gotowy do zimy (nawet ścianki były pokryte smarem). Teraz biegi wchodzą lepiej.
trasa
kórnik>mosina>śrem>zaniemyśl>kórnik
avg cad 95
Ponadto umyłem 1 raz w tym sezonie szose :D Co ważniejsze ogarnąłem bardzo brudny łańcuch, który był chyba już gotowy do zimy (nawet ścianki były pokryte smarem). Teraz biegi wchodzą lepiej.
- DST 72.59km
- Czas 02:20
- VAVG 31.11km/h
- VMAX 53.21km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 188 ( 93%)
- HRavg 151 ( 74%)
- Kalorie 1901kcal
- Sprzęt Cannondale CAAD8
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!