Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 559.86 km (w terenie 45.00 km; 8.04%) |
| Czas w ruchu: | 25:32 |
| Średnia prędkość: | 21.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.82 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (74 %) |
| Suma kalorii: | 16163 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 46.66 km i 2h 07m |
| Więcej statystyk | |
Niedziela, 11 marca 2012
dziewicza
Dziewicza - podjazd >zjazd killer i tak z 10 razy (straciłem rachubę). Do połowy 32x28 potem 22x26.
Ponadto spotkałem raz przed dziewiczą jakąś grupkę - akurat zjeżdżali. Na kilerze nie udało im się utrzymac :DD Zaś przerzutka robiła tylko puk puk puk :D
Killer jest chyba moim 2 ulubionym zjazdem w wlkp :)
Pulsometr nie działa, ale zamówiłem bateryjki mam nadzieje że pomoże.
Ponadto spotkałem raz przed dziewiczą jakąś grupkę - akurat zjeżdżali. Na kilerze nie udało im się utrzymac :DD Zaś przerzutka robiła tylko puk puk puk :D
Killer jest chyba moim 2 ulubionym zjazdem w wlkp :)
Pulsometr nie działa, ale zamówiłem bateryjki mam nadzieje że pomoże.
- DST 50.68km
- Teren 20.00km
- Czas 02:33
- VAVG 19.87km/h
- VMAX 56.88km/h
- Temperatura 11.0°C
- Sprzęt Corratec x-vert motion
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 marca 2012
park
Park, 3x ossowa i zjazd torem, zabawy po terenie wpnu :) Był fun, natomiast pulsometr mnie nie lubi. Raz działa raz nie działa.
- DST 67.36km
- Teren 25.00km
- Czas 02:54
- VAVG 23.23km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 186 ( 92%)
- Kalorie 1600kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 marca 2012
ossowa x4
Ossowa wodociągi x4 cięzko się jechało więc zawinałem manatki i pojechałem do domu. Może to po weekendowym bieganiu.
cad 84
cad 84
- DST 49.96km
- Czas 01:46
- VAVG 28.28km/h
- VMAX 62.82km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 182 ( 90%)
- HRavg 142 ( 70%)
- Kalorie 1277kcal
- Sprzęt Cannondale CAAD8
- Aktywność Jazda na rowerze